Skip to main content

BURNOUT!

Adakah anda kadang-kadang rasa terlalu penat? Letih, kecewa, dan berasa seperti tidak mencapai apa-apa, tetapi tetap tiada tenaga untuk menyelesaikan semua kerja anda.

Itulah situasi BURNOUT yang sempurna.

Ia tidak baik untuk anda

  • dan juga tidak baik untuk organisasi anda.

Namun, penyelidikan baru membuktikan banyak mitos mengenai burnout adalah salah.

Umur Lebih Tua = Lebih mudah terkena burnout

  • tanggungjawab anda akan sentiasa bertambah – selari dengan kemajuan dalam kerjaya.

  • ramai eksekutif malah pelajar sering mengalami BURNOUT.

Beban Kerja Lebih Banyak = Lebih banyak burnout

  • lihat pekerja bawahan dan peringkat junior di sekeliling.

  • beban kerja yang lebih tinggi, tetapi burnout jauh lebih rendah.

Kekurangan Kawalan: Lebih banyak burnout

  • mari, anda tidak pernah mempunyai kawalan penuh terhadap sesuatu perkara.

  • bos anda atau CEO juga tidak memilikinya.

  • dan anda tidak akan pernah mendapat kawalan penuh.

BURNOUT lebih bersifat psikologi

  • anda mengharapkan terlalu banyak dari atasan anda.

  • anda mengharapkan terlalu banyak dari pasukan anda.

  • dan yang paling penting, anda mengharapkan terlalu banyak dari diri anda sendiri.

Dan anda terjatuh dalam perangkap BURNOUT.

  • ia kurang berkaitan dengan jumlah kerja yang anda lakukan.

  • tetapi lebih banyak berkaitan dengan jangkaan anda terhadapnya.

Tarik nafas dalam-dalam, jalani kerja anda dengan santai.

  • tidak setiap usaha, setiap projek, setiap tugasan boleh menjadi kejayaan besar.

  • tetapi anda tetap Belajar & Berkembang hanya dengan melakukannya.

Dan boleh mengelakkan tekanan yang tidak perlu, sambil menikmati pembelajaran.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Handphone

KEHIDUPAN Apa PENEMUAN yang paling Hebat, Dahsyat dan Luar  Biasa di ABAD ini...???    LETRIK...?    PESAWAT...?     KENDERAAN...?    TELEVISYEN...?    KOMPUTER...? SALAH BESAR, Ternyata BUKAN...! Penemuan yang paling hebat di Abad ini adalah HANDPHONE...      Mengapa...??? Inilah JAWABNYA. HP Melenyapkan telefon awam. HP Melenyapkan telefon rumah. HP Melenyapkan Kafe internet. HP Melenyapkan Televisyen. HP Melenyapkan Radio. HP Melenyapkan Tape Recorder. HP Melenyapkan Kamera. HP Melenyapkan Game. HP Melenyapkan Surat khabar. HP Melenyapkan Kalender. HP Melenyapkan Kad ATM. HP Melenyapkan Dompet. HP akan melenyapkan apa lagi di masa akan datang...??? 😭 HP boleh melenyapkan MATA anda. 😭 HP boleh melenyapkan TULANG LEHER anda. 😭 HP boleh melenyapkan KESIHATAN anda. 😭 HP boleh melenyapkan PERKAHWINAN anda. 😭 HP boleh melenyapkan KASIH SAYANG KELUARGA anda. 😭 HP boleh melenyapkan GENERASI PENERUS anda. 😭 HP b...
Post a Comment
Read more

I'm done

I'm done Selama 20 tahun kerjaya saya dalam bidang IT, belum pernah kena PIP dalam mana-mana syarikat. Tak mengapa saya sabar, saya tanya sebelum PIP takde warning letter dulu? HR jawap tiada. Lazimnya terus PIP. Oh gitu. Saya tanya lagi tak boleh tunggu selepas yearly performance review? Di situ la cara mengukur KPI yang measurable untuk kata yang saya ni low performance employee. HR jawab PIP ni boleh buat tak kita masa sepanjang tahun. Oh gitu. Mula saya dapat offer kerja di sini, title position ialah Senior Specialist Digitalization. Mulanya saya takut dengan generic title macam ni. End up ia berakhir dengan drama PIP ni. Lepas join, ada face-to-face meeting dengan manager, memang expectation untuk saya ialah to be technical person atau architect dalam technical team. Bila 2 manager saya ni masukkan saya dlm PIP, mereka cakap you are hired to be Technical Project Manager. Memandangkan black and white tiada, apa saya boleh cakap? Selama saya di sini, saya sabar dengan pe...
Post a Comment
Read more

Bodoh

  Bodoh Tak Salah, Tapi Jangan Bodoh Sombong Tanya bila tak tahu, itu bijak. Tapi bila tak tahu, tapi nak belagak… itu bodoh sombong. Jangan takut bertanya, takutlah bila kita syok sendiri. Ilmu tak melekat pada ego. Nak pandai, sila turunkan dahi, bukanlah naikkan hidung. Gitu.
Post a Comment
Read more