BURNOUT!

Adakah anda kadang-kadang rasa terlalu penat? Letih, kecewa, dan berasa seperti tidak mencapai apa-apa, tetapi tetap tiada tenaga untuk menyelesaikan semua kerja anda.

Itulah situasi BURNOUT yang sempurna.

Ia tidak baik untuk anda

• dan juga tidak baik untuk organisasi anda.

Namun, penyelidikan baru membuktikan banyak mitos mengenai burnout adalah salah.

Umur Lebih Tua = Lebih mudah terkena burnout

• tanggungjawab anda akan sentiasa bertambah – selari dengan kemajuan dalam kerjaya.

• ramai eksekutif malah pelajar sering mengalami BURNOUT.

Beban Kerja Lebih Banyak = Lebih banyak burnout

• lihat pekerja bawahan dan peringkat junior di sekeliling.

• beban kerja yang lebih tinggi, tetapi burnout jauh lebih rendah.

Kekurangan Kawalan: Lebih banyak burnout

• mari, anda tidak pernah mempunyai kawalan penuh terhadap sesuatu perkara.

• bos anda atau CEO juga tidak memilikinya.

• dan anda tidak akan pernah mendapat kawalan penuh.

BURNOUT lebih bersifat psikologi

• anda mengharapkan terlalu banyak dari atasan anda.

• anda mengharapkan terlalu banyak dari pasukan anda.

• dan yang paling penting, anda mengharapkan terlalu banyak dari diri anda sendiri.

Dan anda terjatuh dalam perangkap BURNOUT.

• ia kurang berkaitan dengan jumlah kerja yang anda lakukan.

• tetapi lebih banyak berkaitan dengan jangkaan anda terhadapnya.

Tarik nafas dalam-dalam, jalani kerja anda dengan santai.

• tidak setiap usaha, setiap projek, setiap tugasan boleh menjadi kejayaan besar.

• tetapi anda tetap Belajar & Berkembang hanya dengan melakukannya.

Dan boleh mengelakkan tekanan yang tidak perlu, sambil menikmati pembelajaran.